70歳以上でも骨密度が落ちない超簡単な運動習慣、ポイントは「衝撃」

運動や日常生活の中で骨にわずかな衝撃を与えるだけで、加齢に伴う骨密度（BMD）の低下を抑制できる可能性のあることが、ユヴァスキュラ大学（フィンランド）のTuuli Suominen氏らによる研究で示唆された。70歳以上の男女299人を対象とした、1年にわたる実験とは？