「本当は怖い肩こり」しつこい不調に隠された原因と“究極の予防法”を医師が提言

体に不調をきたしているまさにその時、心はSOSサインを発しているのだ。日本ストレス学会理事を務める心療内科医が、心因性肩こりのメカニズムや、使い方によって毒にも薬にもなる「香り」との付き合い方を指南する。本稿は、海原純子『いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ』（毎日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。