SNSの誹謗中傷で「メンタルをやられる人」と「やられない人」のたった1つの違い

SNSは様々な人とつながることができる半面、誹謗中傷などで心を痛める人も多い。そこで、今回は藤沢あゆみさんの新刊『自分のすべてにOKを出せば、人生はこんなに変えられる』（青春出版社刊）から、誹謗中傷から自分を守るメンタルの作り方について、抜粋して紹介します。