「スーツを脱ぎっぱなし」「物を置きっぱなし」にする人が知らない“意外な事実”

スマホを手にすると、つい見続けてしまう。やらなきゃいけないことがあるのに、先延ばしにしてしまう。いつも同じような行動パターンを繰り返してしまう。気づいたら、本来の目的と違うことをやっている。締め切りにいつも遅れてしまう……。誰しも覚えがあるこうした行動は、すべては「脳」に原因があると作業療法士の菅原さんはいいます。菅原洋平さん著『「脳のやる気」を引き出す習慣』（青春出版社）から、5月病も怖くない、自分の脳がひとりでにやる気になる方法をご紹介します。