同僚や仕事先と短期間で仲良くなりたいとき。単なる会食よりもいい方法があります。あえて緊張や不安が高まる「プチ逆境」を一緒に体験するのです。「体」「時間」「環境」「思考」「心」「人間関係」をととのえるための具体的な習慣術を書いた『ととのえる。―超忙しくてもいつもご機嫌な人の習慣術―』（ダイヤモンド社刊）から、抜粋・編集して、紹介します

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