疲れをとって仕事の集中力を高める「ベスト睡眠時間」とは？ 裴英洙: 医師・医学博士・MBA／ハイズ株式会社代表取締役社長 社会一流の睡眠 2016年8月24日 4:50 限られた時間と、超多忙な生活の中でも、 熟睡して疲れがとれる！仕事のパフォーマンスが上がる！ 医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。 続きを読む 関連記事 「徹夜の翌日」をサラリと乗り切る4つのルール 裴英洙 朝イチのプレゼンでも絶好調な人の「眠り方」 裴英洙 仕事の集中力がアップする「最強の昼寝」のルール 裴英洙 眠気を潰す「うまい」コーヒーの飲み方：カフェイン含有量ランキング付 裴英洙 特集 最新記事 見逃し配信 「仕事ができる人」と「仕事ができない人」評価を左右する“たった1つの行動”〈見逃し配信〉 1メッセージ 究極にシンプルな伝え方 信頼を一気に失う「謝罪のNG行動」ダントツ1位とは？ ヘルスデーニュース 認知症になりにくい人が選んでいた「意外なチーズ」とは？【2.8万人を追跡調査】 新時代「受験」展望と検証 「首都圏中学入試2026」女子校のボリュームゾーン中堅・中位校で人気と狙い目の入試はどれか？四模試志望状況から見た2月神奈川入試の最終情勢予想【女子校編3】 ニュースな本 「9時間も寝てしまうなんて私は病気でしょうか？」→睡眠専門医の回答が目からウロコだった！ 最新記事一覧
