「８時間睡眠」「規則正しい生活」など、睡眠の常識はビジネスの現実とズレている！ 寝不足、不規則生活、疲れがとれない、飲み会続き……など、ハードワークな人でも結果を出せる、医学的根拠に基づいた,ビジネスパーソンのための「快眠戦略」！