不眠は食事・入浴を「いつするか」で解消できる 小林弘幸: 順天堂大学医学部教授 社会自律神経を整えると仕事がうまくいく 小林弘幸 2016年8月26日 5:02 会員限定 不眠に陥ると日中のパフォーマンスは低下してしまい、仕事にも悪影響を及ぼすのでビジネスマンは避けたいところ。今回は自律神経の観点から不眠解消の方法をお伝えしたいと思います。 続きを読む 関連記事 夏バテを招く自律神経の乱れには「音楽」が効く 小林弘幸 寝ても疲れが取れないあなたがよく眠れないその理由とは 笠井奈津子 定年夫の早起きで死にそう!熟年夫婦の「睡眠時差」はなぜ起こる 木原洋美 疲れをとって仕事の集中力を高める「ベスト睡眠時間」とは? 裴英洙 特集 最新記事 カラダご医見番 孤独な女性ほどテレビ視聴時間が増え、座りっぱなしが健康リスクに…英国の研究より Diamond Premium News トランプ関税と雇用悪化を背景にFOMC理事2人が「変節」した理由、9月に利下げ再開の公算大 ニュースな本 原爆投下から爆発まで43秒間…爆心地の近くにいた中学生たちのつらすぎる最期【ロングセラーをマンガ化】 続・続朝ドライフ 80年前8時15分に止まった日常と、メイコがまた動き出した朝【あんぱん第93回レビュー】 ホットニュース from ZAi 「三振かホームランか」投資家が熱狂する“大谷翔平スポンサー株”本命リスト公開! 最新記事一覧