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人前で話すのがラクになる! 5つの魔法
【第2回】 2011年11月29日
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金光サリィ

こうすればあがり症は克服できる!

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生まれつきあがり症という人はいない。覚えているか、覚えていないかは別として、あがり症の人は、ある場面であがったり、赤面したりというネガティブな自分の状態を自覚した経験が必ずあったはず。あがり症とは、後天的に脳にプログラミングされたものなのだ。

あがり症になるメカニズム

 あがり症に関することでよく言われていることとして、
「開き直って、あがっていることを公言すればあがらない」
「自分を、本当の自分以上に良く見せようとするからあがる」
  というものがある。

 前者について、私も「すみません。あがっています」と言ってみたことがあった。

 でも、そうやって自己開示したからといって、心臓のドキドキは止まらないし、手足は震え続けた。すらすらと口から言葉が出てくるわけでもなく、逆にひどくなったような気さえした。

 それでは、あがり症になる理由とは何だろうか。

 生まれてすぐ、あがり症の赤ちゃんは存在しない。

 覚えているか、いないかは別として、あがり症の人は、ある場面で自分の状態(顔が赤くなる、震えるなど)をネガティブに自覚した出来事、経験が必ずあったはずだ。それが強烈だったり、何度も繰り返すことによって、状態が激しくなり、結果、あがり症になる。

  私の場合は、クラスのみんなの前で答えられない→顔が赤くなる→恥ずかしいの繰り返し。最後はみんなに見られるだけで顔が赤くなる反射が身についた。見事、あがり症の出来上がりだ。

金光サリィ (かねみつ・さりぃ) ヴィゴラスマインド代表 メンタルコミュニケーショントレーナー 1977年福岡生まれ。広島育ち。東京在住 極度のあがり症に長年苦しむが、脳科学・心理学を中心に学び、それらをもとに考えた手法で、わずか10日間で克服する。 「人は短期間で劇的に変化できる」という実体験に基づき、全国規模の国家資格予備校のメンタルコミュニケーショントレーナーとして、1万人以上の受験生の 相談役を8年間務める。同予備校の経営者としても活躍。心理学を応用したマーケティングを推進し、代表取締役に就任して直ぐ、売上前年比350%アップを 果たし、業界No.1の予備校とする。  2010年、ヴィゴラスマインドを立ち上げ、脳科学・心理学などを用いた、業績アップに関するビジネスサポート、あがり症克服などに関するプライベート サポートを提供している。ヴィゴラスマインド http://vigomind.com/

 

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