「歩く」「走る」の動作を変えると、
疲れにくい体に変わる

シリーズ累計30万部の「骨ストレッチ」。驚くほど簡単なのに、効果に喜ぶ人が多い。前回紹介した「ダブルＴ」を応用して、歩く、走る、という日常動作をラクにして疲れにくい体に変えよう。