短時間睡眠法や朝活の本が売れているが、人間そう安易に睡眠時間を削っていいものだろうか? 脳科学の権威・久保田競博士(京大名誉教授)と「脳科学おばあちゃん」としてテレビでも人気の妻・カヨ子氏に聞いた。
続きを読む“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな!
6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?
“脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”が
はじめて明かす、超「朝活」法
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