グーグルも注目の瞑想法「マインドフルネス」が集中力UPに効く

集中力を高める手法として、脳科学の視点から注目を集めているのがマインドフルネスという瞑想法だ。米グーグルをはじめとする大手企業の導入で、国内企業も追随し始めている。