「コレステロール＝悪」は古い！控えるべきでない人もいる

コレステロールは以前、摂取基準（目標量）が定められていましたが2014年3月から基準はなくなりました。今では悪いものというイメージではなく、体にとって大切なものだという認識がなされています。ただし摂り過ぎはＮＧ。コレステロール摂取の適量は人それぞれです。