ストレスを癒し集中力を高める「正しい呼吸」実践法

人材・組織開発コンサルタント、大西みつる氏の新著『結果を出す人は「修正力」がすごい！』の中から、仕事のパフォーマンスを上げ、結果を出すための「修正力」の身につけ方を紹介する。今回は、ストレスをケアする「正しい呼吸法」のやり方について指南する。