90歳でも20歳若返る! 私は1930年(昭和5年)生まれ。 数え年で90歳になるベンチプレスの現役選手です。 これまで世界大会(70歳以上の部・47kg級)で、 4つの金メダルを獲得してきました。 最近テレビに出演することも多くなった私ですが、 日々実践している「医師も認める健康法」を、 あるがままにお伝えしていきます。
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