多忙な経営者が実践する「サボりたくならない」小さな健康習慣

上場企業の創業社長である阿部さんには、日々のルーティンとなっている健康習慣が多数あります。忙しい中で健康的な生活を意識し、やるべきことを習慣化させるコツとは？お話を伺いました。