人生を劇的に変えるスタンフォード流「ストレスとの付き合い方」

本書『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』は「ストレス」の正しい捉え方、付き合い方について書かれたものだ。なかには従来の考えとは異なる内容も含まれており、にわかには受け入れがたい部分もあるかもしれない。だがさまざまな科学的調査や実験データに裏付けられており、説得力が感じられる。