「嫌な相手に上手に『本音』を伝えるには？」精神科医が出した、驚きの方法

言いたいことをちゃんと言える人は、どんな考え方をしているのか？ 総フォロワー数50万人を超える精神科医、樺沢紫苑氏による『ストレスフリー超大全』では、ストレスフリーに生きる方法を「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」で紹介した。「ラクになった！」「今すべきことがわかった！」と、大反響を集める樺沢氏。そのストレスフリーの本質に迫る。