「サウナでととのう」とは
医学的にどういう状態なのか？

2020年の発売以降、サウナブームを牽引してきた『医者が教えるサウナの教科書』。著者は、がん研究のスペシャリストで慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教の加藤容崇さん。サウナー（サウナ愛好者）たちが長年感じていた、「サウナに入ると頭がスッキリする」「雲の上にいるよう」「地球に愛撫されているみたい」など、感覚でしか表現できなかった「ととのう」という現象を、本書で科学的に紐解いたことは大きな反響を呼んだ。サウナーであり医師であり、そして日本サウナ学会の代表理事も務める加藤さんに「ととのう」の正体を聞いた。