ダイヤモンド社書籍編集局

人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。

あれもこれもと欲張ってしまい、結局どれも中途半端になってしまう――そんな経験をしたことはないだろうか。本当に望むものを得るためには、避けられないプロセスがあるという。

「自分の居場所は、この先もあるだろうか」人生は長い。孤独を感じることなく、まわりから必要とされ続けて生きていくにはどうすればいいのだろう。9年間、総額1億円超をかけて17万人以上を徹底分析して得たエビデンスにもとづいて書かれた書籍『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（越川慎司著、ダイヤモンド社）からヒントを紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・石井一穂）

将来的に5人に1人がなると言われている「認知症」。運や遺伝によってなると考える人も多いが、じつは意外な要因によって、そのリスクが高まることがわかった。それが「糖」による影響だ。そう指摘するのが、オックスフォード大学の研究員として世界的難病の治療法の発見に貢献し、現在は医師としても活躍する脳と糖の専門家である下村健寿氏。著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』で、「糖に毒された脳」を「糖毒脳」と名づけ、糖が認知機能を崩壊させるメカニズム、そして脳を守るための習慣を紹介している。同書から、一部を抜粋・編集し紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・石井一穂）

人生の終わりが近づいたとき、人は何を後悔するのだろうか。後になって「あのとき、こうしておけばよかった」と悔やんでも、時間は戻らない。医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンの知見をもとに、後悔のない人生を送るために、いまからできることを考えてみたい。（ダイヤモンド社書籍編集局・三浦岳）

部下のためを思って、自分の成功体験を語る。「俺がやってた頃はさ……」。よかれと思ったその一言で、なぜか部下の心は静かに離れていく。アパレル史上最年少で上場した株式会社yutori社長・片石貴展氏は、新刊『自分の言葉で話せるようになりましょう。』で、リーダーを「俺を見ろ」型と「お前を見ろ」型の2種類に分ける。部下がついてくるのは、後者だ。では、ついてくる上司は、何と言うのか。（構成：ダイヤモンド社書籍編集局／淡路勇介）

「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が話題を集めている。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。

人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。

欲しかったものを手に入れたのに、しばらくすると興味が薄れてしまう。そしてまた新しいものを求めてしまう――そんな経験を繰り返している人は多いだろう。この現象には、人間の欲望の構造そのものが関係している。

「昇進が早い人は、どんな休日を過ごしているのだろう？」ビジネスパーソンが給料を上げる方法は2つしかない。転職するか、昇進するかだ。そしてほとんどの人は、仕方なく前者を選ぶ。昇進は自分の努力ではどうにもならないと思っているからだ。でも、昇進する人たちの行動に共通点があるとしたら？9年間、総額1億円超をかけて815社17万人の行動と評価データを分析して書かれた『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（越川慎司著、ダイヤモンド社）からヒントを紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・石井一穂）

「頭のいい人たちは、AIをどのように使いこなしているのか？」仕事や生活において、AIを使うことは当たり前となった。一方で、「自分の使い方、これでいいのかな？」「いまいち、使いこなせている感じがしない」と不安を感じている人もいる。では、優秀な人たちはどのようにAIを使っているのだろう。グーグル、マイクロソフト、NTTドコモ、富士通、KDDIなどを含む600社以上、のべ2万人以上に思考・発想の研修をしてきた著者が、そのノウハウをAIで誰でも実践できる方法としてまとめた書籍『AIを使って考えるための全技術』から、ヒントを紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）

「43歳、会社でも“無能”よばわり」。そんな人生を変えた、たった一言とは？ そんなあなたにすすめたいのが、全世界45言語に翻訳され、世界600万部を突破しているベストセラー『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』だ。「何度読んでもハッとする」と話題の一冊から、おすすめの名言について紹介する。

SNSの「いいね」、フォロワー数、四半期の人事評価――私たちはいつから、自分の値打ちを他者からの承認で測るようになったのか。半世紀以上読み継がれるドラッカー『経営者の条件』は、「成果」という言葉の意味を根底から問い直す。承認と成果を取り違えないための、ささやかだが確かな視点の置き換えとは。

人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？ その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。

学校の授業で学ぶ歴史には、偉人たちの輝かしい功績や「すごい」エピソードが数多く登場します。しかし、どんな人物にもそれだけでは語れない一面があります。歴史をひもとくと、「すごい」人の中にも、思わず目を疑うような「やばい」行動や選択が数多く記録されているのです。そこで今回は、「すごい」と「やばい」の両面から日本史上の人物を見直しながら、「最も型破りな人物」ベスト3を紹介します。（ダイヤモンド社書籍編集局・三浦岳）

仕事も家庭も忙しく、自分のことを考える時間がない。人間関係に疲れ、ふと死について考えてしまう——そんな40代特有の感覚に、ショーペンハウアーは別の視点を与えている。

「世の中の組織は、どんな人を評価しているのだろう？」人を評価することは難しい。仕事の結果だけでなく、人間性の判断も重要だ。世の中の組織は、どんな人を評価しているのだろう。9年間、総額1億円超をかけて815社17万人の行動と評価データを分析して書かれた『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（越川慎司著、ダイヤモンド社）からヒントを紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・石井一穂）

将来的に5人に1人がなると言われている「認知症」。運や遺伝によってなると考える人も多いが、じつは意外な習慣によって、そのリスクを高めてしまうことがわかった。その影響は20代から始まっているとも言う。その背景にあるのが、「糖」による影響だ。そう指摘するのが、オックスフォード大学の研究員として世界的難病の治療法の発見に貢献し、現在は医師としても活躍する脳と糖の専門家である下村健寿氏。著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』で、「糖に毒された脳」を「糖毒脳」と名づけ、糖が認知機能を崩壊させるメカニズム、そして脳を守るための習慣を紹介している。同書から、一部を抜粋・編集し紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・石井一穂）

インターネットに雑誌にテレビに本……。今やたくさんの子育てをめぐるアドバイスが氾濫している。しかも親の時代とは違い、学校カリキュラムではカバーしきれない「21世紀スキル」や「非認知能力」といったスキルも重要だとされている。そんな中、親として子に何をしてやればいいのか。それを東京大学出身の著者がまとめ、ロングセラーになっているのが『子育てベスト100』だ。今の親が知っておきたい、100のメソッドとは？

「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が話題を集めている。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。