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ダイヤモンド社書籍編集局
【食事】「育ちがいい人」の親がまず教えていたこと・ベスト1
食事は、お腹を満たすだけの時間ではない。食べ方やあいさつだけでなく、自分で考えて選び、責任を持って行動する力も、毎日の食卓で少しずつ育まれていく。では、「育ちがいい」と感じられる人の親は、食事の時間に子どもへ何を教えているのだろうか。
“ドーパミン中毒”から抜け出す方法・ベスト1
電車の待ち時間やカフェでのひと休みなど、少しでも時間が空くと、ついスマートフォンに手が伸びてしまう人は多いだろう。便利な一方で、刺激の強い情報に触れ続けていると、何もしない時間を落ち着いて過ごせなくなることもある。では、スマホに振り回されず、心にゆとりを取り戻すためには、どのような時間の使い方をすればよいのだろうか。
【哲学】最も重要なのは、生存を可能とする健康だ。
出世したい、認められたい、権力を持ちたい――そうした欲望を持つことは自然なことだろう。しかし哲学者は、欲望にも段階があり、何を最も重視すべきかについて明確な見解を示している。
「実年齢より若く見える人」の共通点・ベスト1
年齢を重ねても若々しい人と、実年齢以上に老けて見える人。その差は、生まれつきの顔立ちや遺伝だけで決まるものではない。近年の研究で、若さや健康の重要な要因として注目されているものがある。医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンの知見をもとに、いつまでも若く見える人の共通点を紹介する。
小さく変えて、劇的に変わる「変化の書」／減量専門医が教える 食べ方の正解 ほか ダイヤモンド社7月の新刊案内
今月、ダイヤモンド社書籍編集局から刊行される書籍をご紹介します。
仕事ができる人は「ただ、褒めない」。では、どうする？
部下のモチベーションを上げるために、意識的に褒めるようにしている――その取り組み自体は間違っていない。しかし、褒め方によっては、信頼を失う原因になってしまうことがある。
【医師が教える】「牛乳を飲むとお腹がゆるくなる人」が注意すべきこと
牛乳を飲むと下痢になる、お腹がゆるくなる――そんな経験がある人は少なくないだろう。実はこの現象には大きく2つの原因があり、それぞれに対処法が異なる。
「つまらない老後に直行する人」の特徴・ワースト1
「何かを成し遂げたい」「人の記憶に残るような人生を送りたい」――そう考えたことのある人は多いだろう。大きな目標を持つことは決して悪いことではない。しかし、その思いが強くなりすぎると、人生の本当の豊かさを見失ってしまうこともある。では、後悔のない人生を送るために、本当に大切なことは何なのだろうか。
【哲学】心の平和と幸福は、自分の孤独のなかでのみ生まれる。
誰かと一緒にいるのに、なぜかひとりのような感覚がある。そんな経験は珍しくないだろう。哲学者はその感覚を、人間の本質から説明している。
「性格は変えられない。だから私の人生も変わらない」。そう決めつける人に効く名言・ベスト1
「人の性格は変わらない」とよく言われます。その言葉を信じて、「自分は臆病だから」「不安症だから」と人生そのものを諦めてしまう人も少なくありません。しかし、本当に変わらないのは性格なのでしょうか。『世界の果てのカフェ』には、そんな思い込みをやさしく解きほぐしてくれる一節があります。「何度読んでもハッとする」と話題の一冊から、相談者に響いた名言について紹介する。
「やるべきことを後回しにする人」に、仕事ができる人は何と言う？
意欲はあるのに、今の仕事には身が入らない。そんな部下に「まずは目の前の仕事をしっかりやれ」と言っても、なかなか伝わらない。必要なのは、叱ることではなく「言語化」だ。
【医師が教える】「健康のために発酵食品を食べている人」が注意すべきこと
ヨーグルト、納豆、味噌、漬物。腸によいとされる発酵食品を取り入れている人は多いだろう。しかし、その効果がどのような仕組みで働いているかを知ると、食べ方の選択肢が変わってくるかもしれない。
AIを入れても成果が出ない会社の盲点――ドラッカーが70年前に見抜いた「始める順番が逆」
AIを導入したのに、思うように成果が出ない――その行き詰まりの構造を、ドラッカーは70年前の名著『現代の経営』ですでに見抜いていた。問題は使い方の腕前ではなく、技術から始める「順番」にあった。AIを価値に変えるための、発想の逆転とは。
「将来、人から信用されない子ども」の親がやりがちなこと・ワースト1
友達との約束をきちんと守れる子もいれば、「また今度ね」と約束を変えてしまう子もいる。その違いは、性格や思いやりだけで決まるものではない。子どもが「約束を守ること」の大切さを身につける背景には、家庭での日々の積み重ねが大きく関係していることがある。では、親はどのような関わり方をすればよいのだろうか。
人生で絶対に妥協してはいけない「たった1つ」のこと
「いつかやってみたい」と思いながら、何年も先送りにしていることはないだろうか。忙しい毎日を過ごしていると、自分のやりたいことは「時間に余裕ができたら」と後回しになりがちだ。しかし、その「いつか」は、思っているほど簡単には訪れない。人生を後悔なく楽しむためには、どのように時間と向き合えばよいのだろうか。
【哲学】知能が高いほど、社会性に欠ける場合が多く、人間関係に興味を持てず、自分の関心事に没頭する人が多い
社交的になれない、人間関係に興味が持てない、ひとりでいる方が楽だ。そう感じていることを、欠点として捉えてきた人がいるかもしれない。しかし、その性質には別の見方がある。
【今日からできる】子どもに「勉強習慣」をつけさせる具体的な方法
インターネットに雑誌にテレビに本……。今やたくさんの子育てをめぐるアドバイスが氾濫している。しかも親の時代とは違い、学校カリキュラムではカバーしきれない「21世紀スキル」や「非認知能力」といったスキルも重要だとされている。そんな中、親として子に何をしてやればいいのか。それを東京大学出身の著者がまとめ、ロングセラーになっているのが『子育てベスト100』だ。今の親が知っておきたい、100のメソッドとは？
仕事ができる人は「なるべく早く」と言わない。では何と言う？
ちゃんと伝えたはずなのに、部下の動きが遅い。急いでほしいのに、のんびりしている――そのすれ違いの原因が、使った言葉そのものにあるかもしれない。
【医師が教える】「健康のために機能性食品を食べている人」が注意すべきこと
健康食品やサプリで数値が改善したと聞くと、効果があったと感じてしまいがちだ。しかし、数値が変わることと、本当に健康になることは、必ずしも同じではないという。
「近づいてはいけない人」の特徴・ワースト1
「あのとき、違う選択をしていれば――」。そんな後悔は、誰にでもある。しかし、過去を何度も振り返る人と、未来に目を向ける人では、その後の人生は大きく変わっていく。本記事では、過去に縛られず前へ進むための考え方を紹介する。
