ダイヤモンド社書籍編集局

誰とも関わらずに孤立の道を歩んでしまう人がいる。一方で、日常のささやかな時間すら周囲との繋がりへと変え、仲間を増やしていく人もいる。両者の違いとは？ 815社のビジネスパーソン17万人を徹底分析してわかった、その答えを紹介しよう。※本稿は越川慎司著『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』の内容を抜粋・編集したものです。

「やりたいことがあるのに、時間がない」と感じる人は少なくない。しかし、願いがどんどん叶う人は、忙しさを理由に諦めるのではなく、時間の使い方にある共通した工夫をしている。本記事では、願いを現実に近づけるためのシンプルな方法を紹介する。

定年後こそ人生を楽しむ時間だと考えている人は多い。しかし人生の最後に振り返ったとき、「あのときもっとこうしていれば……」と後悔する人も少なくない。ではそんな人には、どんな共通点があるのだろうか。医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンの知見から、人生後半の満足度を大きく左右する要因について紹介する。（ダイヤモンド社書籍編集局・三浦岳）

時間があるはずなのに、何をしても満たされない。ぼんやりとした退屈感から抜け出せない――そんな状態に心当たりがある人は、内側に目を向けてみてほしい。

体力が落ちたと感じる年齢は、人それぞれだろう。しかし筋肉量の減少は、自覚する前からすでに始まっている可能性がある。40代からの食事と運動の重要性を、医師の視点から整理する。

部下との面談で、いつも当たり障りのない話しか出てこない。もっと本音を聞きたいのに、なぜか会話が深まらない――そんな悩みの原因が、座り方にあるかもしれない。

もっと新しいものに触れれば、もっと面白い人に会えれば、満たされるはずだと感じながら、それでも何かが足りないように感じている――そんな状態に心当たりはないだろうか。

毎日がつまらなく感じるとき、多くの人は「刺激が足りない」「環境が悪い」と考えがちだ。しかし、本当に見直すべきなのは、日々の小さな選択かもしれない。本記事では、毎日をもっと楽しむために見直したい習慣を紹介する。

子どもの頃に身につけた何気ない習慣は、大人になってからの人間関係にも大きな影響を与える。勉強や運動のように目に見える能力ではなく、一見すると些細に思えることが、その後の生きやすさを左右することも少なくない。では、将来、人との信頼関係を築ける子と、生きづらさを感じやすい子の違いはどこにあるのだろうか。

「ビジネス本を読むなんて意識が高すぎる」「自己啓発なんて意味がない」。そんな言葉を聞いて、自分の本棚を人に見せるのが恥ずかしくなったことはないでしょうか。しかし、本当に恥ずかしいのは、人生について考えることなのでしょうか。『世界の果てのカフェ』の一節には、「本を読む意味」を根本から変えてくれる、大切なメッセージがありました。「何度読んでもハッとする」と話題の一冊から、相談者に響いた名言について紹介する。

食事を減らし、運動も続けているのに、しばらくすると体重が元に戻ってしまう――その理由が、意志の弱さではなく、体の仕組みそのものにある可能性がある。

資本主義は崩壊する――マルクスのこの予言は、なぜ外れたのか。ドラッカーの答えはたった一語、「知識」だった。知識が開かれるほど、持つこと自体の価値は下がる。生成AIが知識を解き放ついま、私たちの値打ちはどこに移るのか。

部下を傷つけたくない、関係を壊したくない――そんな思いから、ついあいまいな言い方を選んでしまう上司は多い。しかしその「やさしさ」が、部下を混乱させている可能性がある。

「ぜんぜんやる気が出ない」「何もしないのに疲れている」「気づけば今日も何も進まなかった」――そんな日が続くと、「なんで自分はやる気が出ないんだろう」と落ち込んでしまうものです。しかし、その原因は性格ではなく、誰にでも起こりうる心の働きにあるのかもしれません。行動心理学の研究者の池田貴将氏の話題の新刊をもとに、なかなかやる気が出ない人に共通する特徴と、そこから抜け出すためのヒントを紹介します。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）

AIが「使えるかどうか」は、人間側の「使い方」で決まります。そう語るのは、グーグル、マイクロソフト、NTTドコモ、富士通、KDDIなどを含む600社以上、のべ2万人以上に思考・発想の研修をしてきた石井力重氏だ。そのノウハウを、AIを使って誰でも実践できる方法として体系化したところ、多数の企業から講演・研修の依頼が殺到しているという。本稿では同氏の動画講座の発売を記念して、AIを使って「多様な視点で考える方法」を紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）

「なぜか何もかもうまくいかない」と感じる日は、誰にでもある。そんなとき、多くの人は「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでしまう。しかし、物事がうまくいく人ほど、焦ったときにある共通した行動をとっている。本記事では、たいていの物事がうまくいくシンプルな方法を紹介する。

ひとりでいる時間が多いことを、不安に感じる人は少なくないだろう。しかし、孤独に生きた哲学者の姿は、ひとりであることの意味を別の角度から教えてくれる。

インターネットに雑誌にテレビに本……。今やたくさんの子育てをめぐるアドバイスが氾濫している。しかも親の時代とは違い、学校カリキュラムではカバーしきれない「21世紀スキル」や「非認知能力」といったスキルも重要だとされている。そんな中、親として子に何をしてやればいいのか。それを東京大学出身の著者がまとめ、ロングセラーになっているのが『子育てベスト100』だ。今の親が知っておきたい、100のメソッドとは？

「もっと充実した毎日を送りたい」「人生で後悔したくない」。そう思っていても、日々に追われるうちに、自分が本当に大切にしたいことを見失ってしまう人は少なくありません。行動心理学の研究者・作家の池田貴将氏の話題の新作では、「人生の優先順位」を見つめ直し、よりよい選択をするためのヒントを紹介しています。今回は、その中から、後悔しない人生を送るための「自分へ問いかけ」を紹介します。

自分が「死ぬ」ことを自覚する。人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？ 本記事では、「一度きりの人生を自分のために使う」ことを実現するヒントを紹介する。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・佐藤里咲）