ダイヤモンド社書籍編集局

「毎日頑張っているのに、なかなか結果が出ない」。そんなふうに感じることはないでしょうか。仕事でも勉強でも、努力を始めたらできるだけ早く成果を出したいものです。しかし、思うような結果が出ず、途中で諦めてしまう人がいる一方で、年齢を重ねるほど着実に成果を積み上げていく人もいます。では、長い人生のなかで「大きな差がつく人」には、どんな共通点があるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、目標を達成するために大切な考え方を語っています。

やるべきことがあるのに、どうしても手がつかない。気づけば締め切りが迫り、「また先延ばしにしてしまった」と自己嫌悪に陥る。多くの人が、先延ばしを克服すべき悪い癖だと考えている。だが、その「悪いもの」という見方そのものが、かえって私たちの足を重くしているとしたらどうだろうか。書籍『予想だにしないほど人生が大きく動き出す 小さな実験』をもとに解説する。

「定年退職したら、好きなことをしてのんびり暮らしたい」。そう考えている人は少なくないでしょう。しかし、仕事を辞めて自由な時間が増えても、何をすればいいのかわからず、毎日を退屈に感じてしまう人もいます。では、年齢を重ねても生きがいを失わず、充実した毎日を送るためには、何が必要なのでしょうか。東大卒業後、コロンビア大学でMBAを取得し、日本マクドナルドCMO、Facebook Japan初代社長などを歴任。51歳から司法試験に挑戦し、57歳で合格した岩下充志氏の著書『夢をかなえる 勉強の地図』から、そのヒントを紹介します。

見た目も性格も好みなのに、なぜか恋愛感情が湧かない。反対に、特別に好みのタイプというわけではないのに、なぜか惹かれてしまう。そんな経験はないだろうか。人を好きになる理由は、見た目や性格、価値観だけでは説明できないことがある。私たちは、どのような相手に魅力を感じるのだろうか。恋愛やパートナー選びに関係するかもしれない、生命科学の興味深い研究を『すべて本能のせい』から紹介する。

「どうして自分ばかり、こんな目にあうんだろう」。仕事で思いがけず批判されたり、人間関係で嫌な思いをしたりすると、いつまでもその出来事が頭から離れなくなることがある。一方で、同じような経験をしても、気持ちを切り替えて前に進める人もいる。その違いは、出来事そのものではなく「捉え方」にあるのかもしれない。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、人生を好転させるヒントを紹介しよう。

「若い頃に、もっといろいろなことに挑戦しておけばよかった」。年齢を重ねてから、そんな後悔を抱く人は少なくないでしょう。仕事や家事に追われていると、つい自分のやりたいことを後回しにしてしまうものです。しかし、「いつか時間ができたら」と考えているうちに、人生はあっという間に過ぎていきます。では、これからの人生を後悔の少ないものにするために、何を大切にすればいいのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏の考え方をもとに、50歳までに気づいておきたい「3つのこと」を紹介します。

「もっと早く」「すぐに結果を」――仕事でも勉強でも、スピードが求められる場面は多い。急げば急ぐほど前に進めるように思えるが、実際には逆のことが起きている場合がある。気づけば頭が回らず、ミスが増え、以前なら簡単にこなせたことにも時間がかかる。速さを追うことが、なぜ私たちを遠回りさせるのか。書籍『予想だにしないほど人生が大きく動き出す 小さな実験』をもとに解説する。

仕事で成果を上げ、収入が増え、欲しかったものも手に入れた。それなのに、なぜか人生に満足できない。そんな状態が年齢を重ねても続くとしたら、何が原因なのだろうか。人生の満足感を考えるうえで知っておきたい、脳の意外な仕組みを『すべて本能のせい』から紹介する。

東証プライム上場社長で『「悩まない人」の考え方』などベストセラー著者の木下勝寿氏が「マーカー引きまくり！ 絶対読むべき一冊」と絶賛する本がある。『スタートアップ芸人』だ。この本の著者・森武司氏は、お笑い芸人からニートを経て起業。11事業で年商146億円、18年連続増収増益の会社をつくり上げた。本書に共感した株式会社アドバンスの品川瑞樹社長は、普段は相手のキャリア相談に乗り、自社への入社を強く勧めることはしないという。だがある食事の席で、「覚悟がないならそのままでいい」と、あえて相手を突き放した。品川氏にその理由と本書の教訓を聞いてみた。

「十分な貯金ができたら、本当にやりたいことに挑戦しよう」「定年退職してお金の不安がなくなったら、人生を楽しもう」。一見すると非常に堅実で賢明に見えるこの計画だが、実は「一生やりたいことに着手できない人」が陥る典型的な不毛のパターンだ。書籍『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』をもとに、「お金の準備」を口実に行動を先延ばしにし、目的と手段を逆転させてしまう愚かさを暴く。

「少しでもお金を節約したい」「時間を無駄にせず、効率よく生活したい」。そう考えている人は少なくないでしょう。しかし、目先の損得ばかりを気にしていると、かえって大切なものを失ってしまうことがあります。お金をたくさん持っていることと、豊かな人生を送れることは、必ずしも同じではありません。では、本当の意味で「豊かな人」と「そうでない人」には、どんな違いがあるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、お金と時間の使い方について大切な考え方を語っています。

毎日忙しく過ごしているのに、ふと「自分は本当に大切なことに時間を使えているのだろうか」と感じることはないだろうか。仕事の連絡やSNSの通知、次々と飛び込んでくるニュース。目の前の出来事に対応しているうちに、本来やりたかったことが後回しになってしまう。実は、人生で本当に大切なことを見失っている人には、ある共通した行動が見られるかもしれない。その背景を考えるヒントになるのが、人間の脳が持つ情報処理の仕組みだ。その仕組みを『すべて本能のせい』から解説する。

仕事もプライベートも、なぜか思うように進まない。毎日忙しくしているはずなのに、振り返ると何もできていない。そんなふうに感じることはないだろうか。実は、人生が停滞する原因は、能力や努力不足ではなく、何気なく繰り返している「ある習慣」にあるのかもしれない。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、人生を好転させるためのヒントを紹介しよう。

「仕事では成果を出しているのに、なぜか毎日が充実していない」。そんなふうに感じることはないでしょうか。仕事ができる人ほど、時間を無駄にせず、効率よく行動しようとするものです。しかし、どれだけ仕事を効率化しても、人生そのものが充実するとは限りません。むしろ、頑張り続けることで、かえって自分を追い詰めてしまうこともあります。では、「仕事はできるのに、人生がうまくいかない人」には、どんな共通点があるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、人生を豊かにするための考え方を語っています。

知識が豊富で、物事を論理的に考えられる人なら、間違った情報にも簡単には騙されない。そう思っている人は少なくないだろう。しかし、人間の脳には、情報の正しさを判断するときに、ある意外な錯覚を起こす仕組みがあるという。しかも、それは特別に判断力が低い人だけに起こるものではない。普段から多くの情報に触れ、自分なりに考えている人でも、気づかないうちに「正しい」と思い込んでしまうことがあるのだ。私たちの脳が「情報の正しさ」を見誤ってしまう仕組みを『すべて本能のせい』から解説する。

現代社会は、スマホの通知、SNS、メール、ニュースなど、常に他人のメッセージや外部の雑音で溢れかえっている。常にスケジュールや情報で時間を埋め尽くしていなければ不安になる「空白恐怖症」のビジネスパーソンは多い。しかし、外部のノイズに常時晒されている状態では、人生の本当の目的や自らの本音に気づくことは不可能だ。書籍『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』をもとに「増やすべき時間」の正体を明かす。

「定年退職したら、誰と過ごそう」「子どもが独立したあと、ひとりで寂しくならないだろうか」。年齢を重ねるにつれて、そんな不安を感じる人もいるでしょう。仕事や子育てを通じて自然と人とのつながりがあった頃とは違い、老後はひとりで過ごす時間が増えることもあります。しかし、同じようにひとりの時間があっても、毎日を楽しめる人と、孤独を感じてしまう人がいます。では、その違いはどこにあるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、年齢を重ねても充実した毎日を送るための考え方を語っています。

自分に自信を持つことは、仕事でも人生でも大切だ。新しいことに挑戦するとき、「自分ならできる」と思えるからこそ、一歩を踏み出せる。しかし、自信があることと、自信過剰であることは、似ているようでまったく違う。自信があるからこそ成功する人もいれば、自分を信じすぎた結果、大きな失敗をしてしまう人もいる。その違いは、いったいどこにあるのだろうか。『すべて本能のせい』から解説する。

先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。

「毎日忙しくて、自分の時間がない」「休日も予定をこなすだけで終わってしまう」。そんな悩みを抱えている人は少なくないでしょう。時間をつくるために、もっと効率よく行動しようと考える人もいるかもしれません。しかし、どれだけ工夫しても、なかなか自由な時間が増えないことがあります。では、「いつも時間がない人」は、何を手放すべきなのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、自分のための時間を取り戻すために大切な考え方を語っています。