増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！ 必要以上に相手に気を遣っていませんか？ 仕事でもプライベートでも、家族でも、人間関係を維持するための努力は、ある程度必要です。でも、相手の機嫌をとるために、気を遣いすぎているとなると、話はちょっと違ってきます。その人との関係を維持するために、必要以上のエネルギーを費やさなければならないともいえますから、日常生活における“ロス”になりかねません。私たちが物事に費やせるエネルギーの総量は、無限ではなく、ある程度決まっているでしょう。それなのに本来注ぎ込むべき仕事や勉強、趣味などではなく、本当はそんなに必要でないことに注ぐのは、もったいなくないでしょうか？ そこで精神科医Tomy先生が、健全な人間関係の極意について教えてくれます！
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