精神科医 Tomy

精神科医 Tomy

(せいしんかい・とみー)
精神保険指定医・日本精神神経学会専門医

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。39万フォロワー突破のX(旧・Twitter)が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』(ダイヤモンド社)の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』(だいわ文庫)、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』(ダイヤモンド社)ほか著書多数。

【精神科医が教える】なぜ「人間関係は存在しない」と考えると、驚くほど心が軽くなるのか?
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰! 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』(ダイヤモンド社)など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる!
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【精神科医が教える】充実感ゼロの人が無意識にやっている「NG習慣」
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【精神科医が教える】楽しかった思い出が“黒歴史”に変わる人の危険な思考法
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【精神科医が教える】誰かに無視されても心が軽くなる「最強の対処法」
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【精神科医が教える】不安で眠れない人が無意識にやっている「最悪のNG思考」
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【精神科医が教える】誰にも来る人生の「下り坂」…そこで幸福度が上がる人の意外な共通点
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【精神科医が教える】成功し続ける人とすぐ消える人の“たった1つ”の決定的な違い
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【精神科医が教える】なぜ年をとると物欲がなくなっていくのか?
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【精神科医が教える】一緒にいて「疲れる人」と「疲れない人」の決定的な違い…初対面で見抜ける“特徴”とは?
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もう“いい人”は卒業! 精神科医が警告する「面倒な人」に絶対してはいけない対応・ワースト1
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【精神科医が教える】嫌な記憶にとらわれる人の習慣・ワースト1
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【精神科医が教える】もっと早く知りたかった…悩みを一人で抱え込む人が知らない“最強の解決策”
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【精神科医が教える】「良かれと思って」がアダに…不安で動きすぎる人が無意識にやっている“最悪のNG行動”
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【精神科医が教える】メンタルがボロボロなときに“まずやるべきこと”ベスト3
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