精神科医 Tomy

精神科医 Tomy

(せいしんかい・とみー)
精神保険指定医・日本精神神経学会専門医

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。39万フォロワー突破のX(旧・Twitter)が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』(ダイヤモンド社)の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』(だいわ文庫)、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』(ダイヤモンド社)ほか著書多数。

もう“いい人”は卒業! 精神科医が警告する「面倒な人」に絶対してはいけない対応・ワースト1
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰! 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』(ダイヤモンド社)など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる!
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【精神科医が教える】嫌な記憶にとらわれる人の習慣・ワースト1
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【精神科医が教える】もっと早く知りたかった…悩みを一人で抱え込む人が知らない“最強の解決策”
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【精神科医が教える】「良かれと思って」がアダに…不安で動きすぎる人が無意識にやっている“最悪のNG行動”
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【精神科医が教える】「わかる…」友達が少なくても“幸せな人”と“不幸な人”の決定的な違い
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【精神科医が教える】いつも不安がつきまとう人、メンタルが強い人、その決定的な違いとは?
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【精神科医が教える】「あ、この会社ヤバいかも」…優秀な人から辞めていく組織の“崩壊フラグ”が身近すぎて怖い
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【関わるだけムダ】人を馬鹿にする人の“悲しい正体”と賢すぎる対処法
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【考えすぎな人へ】悩みの9割が消える「まあ、いっか」と思える魔法の質問
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【精神科医の告白】父もパートナーも失い、うつ病になった私が「大丈夫」と伝えたい理由
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【精神科医が教える】コミュ力が高い人と低い人の「決定的な違い」...コミュ力が“才能”ではない納得の理由
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【精神科医が教える】「そりゃ心を開くわけだ…」警戒心が強い人が思わず気を許してしまう人の共通点
精神科医 Tomy
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【心がすっと軽くなる】なぜかいつも満たされる人と、不満ばかりな人の決定的な違い
精神科医 Tomy
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