精神科医 Tomy
【精神科医が教える】なぜ仕事ができる人は「淡々と」動けるのか？ プレッシャーを自信に変える方法
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！
【精神科医が教える】真面目な人ほど要注意…準備しすぎてチャンスを逃すNG行動
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【精神科医が教える】いつも心が充実している人が無意識にやっていること
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【精神科医が教える】いますぐ縁を切るべき人、3つの共通点
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【精神科医が教える】人間関係がラクになる人とこじれる人の決定的な違い
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【精神科医が教える】会社の「ストレスチェック」で引っかかった人を待つ“意外な結果”とは？
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【精神科医が教える】老後が「楽しい人」と「寂しい人」の決定的な差
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【精神科医が教える】なぜ寝る前に「嫌な記憶」を思い出すの？ 絶対に「してはいけない」こと
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【精神科医が教える】他人の顔色に振り回されないための「大事なルール」
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【精神科医が教える】部下のメンタルを壊す上司のNG行動・ワースト1
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【精神科医が教える】幸せな老後のために捨てるべき1つのこと
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【精神科医が教える】嫌な人を上手にスルーする技術
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【精神科医が教える】月曜日を憂鬱にするNG思考ワースト1は？
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【精神科医が教える】あなたの隣の「嫌な人」を脳から消去する技術
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【精神科医が教える】休むことへの罪悪感がスッと消える“出口戦略”とは？
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【精神科医が教える】新しい職場で「下っ端」扱いされる人がやっている致命的なミス
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【精神科医が教える】5月病にもなるわけだ…新しい職場でドッと疲れる本当の理由と「意外すぎる4月の過ごしかた」
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【精神科医が教える】「自分は毒親かも」と悩む人が「毒親」ではない決定的理由
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【精神科医が教える】人生に飽きた時、真面目な人が「やってはいけない」こと
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【精神科医が教える】メンタルが「強い人」と「弱い人」の決定的な違い…今すぐやめるべきニュースの見方
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