生まれ変わったかのように「脳を最高に幸福な状態」にするための習慣・ベスト3

生まれ変わったかのように「脳を最高に幸福な状態」にするための習慣とは、いったい何なのか。精神科医・樺沢紫苑氏の27万部のベストセラー『ストレスフリー超大全』では、ストレスフリーに生きる方法を「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」で紹介した。「ラクになった！」「今すべきことがわかった！」と、大反響を集める樺沢氏。そのストレスフリーの本質に迫る。