【日本人が知らない】疲れが一瞬で消える「最高の休み方」とは? ダイヤモンド社書籍オンライン編集部 社会定番読書 2023年3月7日 2:25 読まれる本には理由がある。連載「定番読書」第8回は、イェール大学で学び、日米で30年以上診療してきた精神科医・久賀谷亮氏が書いた『世界のエリートがやっている 最高の休息法』の秘密を読み解く。 続きを読む 関連記事 ジョブズも愛読、マインドフルネスの基礎となった禅のバイブル flier 余計なことで悩まない「ストレスに強い脳」をつくる最高の休息法とは?【書籍オンライン編集部セレクション】 久賀谷 亮 ストレスや不安を解消したい人は必見!シンプルなのに効果的な「心のストレッチ」とは? 【習慣化のプロが教える】紙とペンだけで「心を整える」方法 古川武士 特集 最新記事 日経平均6万円突破か減速か 攻めと守りの投資術 キオクシア、東京エレクトロン、レゾナック、ディスコ…半導体セクターは「日本株の中心」であり続けるのか?主役交代説や“序列の変化”も解説! 【26年版】3年後の予測年収ランキング!全31業種1200社「賃上げ」有望企業はどこだ 機械・重工業界「3年後の予測年収」55社ランキング【2026年版】トップは68万円増!三菱重工、ダイキン、カナデビアは何位? メディア興亡 PR業界に「やってる感だけで成果なし」が横行する理由…元ニコニコ動画社長らが突く“広報の本質”と、AIが消費者の選択を支配する時代の“メディア再定義” マーケットフォーカス 米国・イラン「停戦」でも原油高リスク消えず、くすぶる中東の火種とECBタカ派姿勢が市場に残す不安 今だからこそ読みたい!注目特集 【武田・アステラス・第一三共・中外・エーザイ】年収の浮沈で「損をした世代」は?氷河期世代が割を食った武田・アステラス・第一三共《20年間の年収推移を5世代別に独自試算・2026年版》《再配信》 最新記事一覧