【日本人が知らない】疲れが一瞬で消える「最高の休み方」とは？

読まれる本には理由がある。連載「定番読書」第8回は、イェール大学で学び、日米で30年以上診療してきた精神科医・久賀谷亮氏が書いた『世界のエリートがやっている　最高の休息法』の秘密を読み解く。