開脚なんて絶対無理、という人でも開脚ベターっが夢じゃない！ 絶望的に硬い体が無理なく柔らかくなる、魔法のストレッチ【書籍オンライン編集部セレクション】

大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の硬さレベルを知ることから始めよう。