夏までに「くびれ」をつくる、たった一つの方法とは？ 整体プロが教えるダイエット法

むくみ、冷え性、便秘、足腰の痛み、コリ、倦怠感、不眠といった、なんとなくの不調。 『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自力整体で解消できる」と語る。「自力整体」とは人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえる人気メソッド。東洋医学をベースにしながら効率的に問題解決するのも魅力の一つ。ダイエットを目的とする実践者も多く「ゆるめるだけで、健康的にスリムになる」と話題。なぜ自力整体でスリムになるのか？