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あと20キロ痩せるにはどうしたらいい？管理栄養士の答えが納得感しかなかった

社会ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

2023.7.17 11:00

「これを食べたらやせました」「この運動でやせました」……さまざまなダイエット情報があふれている現代。今回は、読者の方から寄せられた、「いろいろなダイエット法をためしているが、思うように体重が減らない」というお悩みに答えます。20kgやせるためにやるべき7つのこととは？

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