「なかなか本を読めない」「読書に集中できない」悩みを解決する5つのテクニックとは？

キャリアアップなどを目指して本を読む、純粋に本を楽しむ……いずれの目的でも、読書は良い行動である。読書は大事だ、もっと本を読みたいと思っていても、「ついスマホに手が伸びてしまう」「他のことが気になって集中できない」という理由で、読書が進まないとお悩みの方も多いのではないだろうか。本記事では“ナッジ理論”に基づいて「なかなか一冊読み切れない」「以前よりも量が読めなくなった」という人が本を読む時間を増やし、読書を続けやすくなる具体的な方法を五つ紹介する。