ネガティブ思考を劇的に変える「たった6文字」の魔法の言葉とは？

からだが日々の食べ物から作られるように、こころは「言葉」で作られている。こころが傷ついても自然治癒させる「こころの免疫力」すなわち自己肯定感を高めるには、きちんとした栄養となる言葉を摂取することが大事。ネガティブな言葉をなにげなく使ってしまう生活習慣をあらためて、ポジティブな言葉を口ぐせにしてみよう。※本稿は、中島 輝著『口ぐせで人生は決まる　こころの免疫力を上げる言葉の習慣』（きずな出版）を一部を抜粋・編集したものです。