2024.2.21 「オッス、オラ悟空!」モノマネで自己肯定感アップ?心理カウンセラーがオススメする理由 からだと同じく、こころも傷を負う。ハガネの肉体が容易には得られないのと同様に、ハガネのような強いこころを持つことは難しい。だが、こころの傷を癒す力(=自己肯定感)を高めることは、日々の努力の範囲内だ。数々の精神疾患に苦しみながら現…
2024.2.20 ネガティブ思考を劇的に変える「たった6文字」の魔法の言葉とは? からだが日々の食べ物から作られるように、こころは「言葉」で作られている。こころが傷ついても自然治癒させる「こころの免疫力」すなわち自己肯定感を高めるには、きちんとした栄養となる言葉を摂取することが大事。ネガティブな言葉をなにげなく…
2024.2.19 「自己肯定感の低い人」に共通するキケンな口ぐせ【心理カウンセラーが解説】 多くの精神疾患をみずから経験し、現在はカウンセラーとして活動している筆者によれば、「自己肯定感」という言葉は、世間に誤解されている。こころが傷を負ったとき、自然治癒させる力が自己肯定感であり、これを高めるためには、日頃の言葉の使い…
2018.10.11 中途社員の母から執拗な電話攻撃!部下の親がモンペだったら 近年、職場でモンスターペアレント(以下モンペ)に悩まされる上司たちも少なくない。モンペからの執拗な攻撃で、うつやうつに近い状態になった上司がカウンセリング相談に来るのだ。今回はモンペの事例を取り上げながら、モンペの親を持つ部下とど…
2018.8.8 自殺未遂まで!仕事で追い込まれた仲間を救う2つの配慮 製造業に勤め、商品開発の部門で主力商品のリニューアルを担当する40代の管理職は、進捗が2ヵ月近く遅れ、納期の遅れを取り戻そうと奮闘していた。努力しても成果が出ず自信を失った彼は、その後どんな行動を起こすのか…?
2018.6.21 2年目社員がうつで休職中に旅行したのは「非常識」か 入社2年目の社員(男性)が上司にある業務の改善を提案したところ、無視されたことで上司への不信感が急速に高まっていく。彼は次第に体調を崩しがちになり、産業医へ出向くと、うつ病と診断され、休職することに…。休職中、旅行で気分転換をする…
2018.5.22 エリート若手社員が出社不能に、「新年度うつ」の痛ましい実態 小学生の時から双極性障害やパニック障害などに苦しみ、その後克服した著者・中島輝氏。自身の経験を活かして心理カウンセラーとなり、これまで1万人以上のカウンセリングを行ってきた。特にこの時期、うつ病に関する相談が少なくない。今回は“エ…