のび太もびっくり!? 条件反射的に眠れる「即寝」の技術【書籍オンライン編集部セレクション】

寝つきが悪いことに悩む人は意外に多い。今回は、ふとんに入って『即』眠る方法と、眠れないときの対処法を睡眠専門医に教えてもらった。