今日から身軽に生きるコツとは、いったい何なのか。精神科医・樺沢紫苑氏の30万部のベストセラー『ストレスフリー超大全』では、ストレスフリーに生きる方法を「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」で紹介した。「ラクになった!」「今すべきことがわかった!」と、大反響を集める樺沢氏。そのストレスフリーの本質に迫る。
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