「体にいいサプリメント」は2つだけ!? エビデンスを徹底検証！【書籍オンライン編集部セレクション】

海外のある論文では「ほとんどのサプリメントは飲んでも飲まなくても健康への影響はあまりなかった」という結果が出ています。しかし一方で、健康効果を認められたサプリメントもわずかですが、存在します。詳しく見ていきましょう。