快適な家は日本に1％もない？「不愉快な家」を安眠スポットに変える夏場の知恵

日本の夏はエアコンがあっても暑くて寝苦しい。また、冷房によって体調を崩す「冷房弱者」も多い。それもそのはず。日本では、建物内の空気の温度や湿度、清浄度などを調節して、快適な状態に保つエアーコンディショニングへの意識が低い。実は快適な家など日本にはほとんどないのが実情だ。では、どうしたらいいのか。「不愉快な家」を安眠スポットに変える夏場の知恵を紹介しよう。