体の不調のワケは「ゆがみ」にあり。たった10秒のリカバリーで、だるい体を今すぐスッキリさせよう。やることは「簡単なチェック」と「10秒のエクササイズ」だけ。「ゆがみ度」がわかる9項目に注目だ。本稿は、久保田武晴『疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー』(自由国民社)の一部を抜粋・編集したものです。
続きを読む体の不調のワケは「ゆがみ」にあり。たった10秒のリカバリーで、だるい体を今すぐスッキリさせよう。やることは「簡単なチェック」と「10秒のエクササイズ」だけ。「ゆがみ度」がわかる9項目に注目だ。本稿は、久保田武晴『疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー』(自由国民社)の一部を抜粋・編集したものです。
続きを読むアクセスランキング
ダイヤモンド・ライフ編集部
秋元美樹
笠原一郎
鈴木貴博
エリース・ヒュー,金井真弓,桑畑優香
エリース・ヒュー,金井真弓,桑畑優香
笠原一郎
ダイヤモンド・ライフ編集部
秋元美樹
芸能ニュース情報局
エリース・ヒュー,金井真弓,桑畑優香
笠原一郎
野口聡一,大江麻理子
芸能ニュース情報局
池上 彰