「先延ばしグセ」を一瞬で克服する3つのステップ

もし「完璧な一日」を設計できるとしたら？そう考えてみると、なんだかワクワクしてこないだろうか。ベストセラー作家であり世界的ライフコーチとして活動する著者スコット・アランによれば、自分が望む最高の人生を手に入れるためには、目標を決め日々の小さな努力を積み重ねることが重要だという。そしてそのために邪魔になるのが、多くの人が陥りがちな「先延ばし癖」だ。素晴らしい人生をモノにするために役に立つメソッドを紹介する。本稿は、スコット・アラン著、弓場 隆訳『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。