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スコット・アラン
何をしたいかわからない…そんな人ほど真っ先に考えたほうがいい“意外なこと”
理想の人生を思い描こうとしても、なかなか具体的なイメージが浮かばない。そんな経験はないだろうか。「何をしたいか」「どうなりたいか」を考えても答えが出ないとき、別の方向から自分の望みを探る方法がある。理想の人生へ近づくための考え方を世界的ライフコーチが解説する。※本稿は、世界的ライフコーチのスコット・アラン『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
仕事を頑張っているのに「気づけば人生が迷走」する人が見落としていること
仕事や人生で目の前のことに追われていると、自分がどこへ向かっているのかわからなくなることがある。自分にとっての成功を考え、望む未来を描き、そこへ近づくために必要な考え方を世界的ライフコーチが解説する。※本稿は、世界的ライフコーチのスコット・アラン『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
「仕事がすぐ片づく人」は“朝の30分”に何をしている？「気づけば1日が終わる人」との決定的な違い
仕事に集中できず、気づけば1日が終わっている。そんな状態を変えるには、気合いや根性よりも日々の過ごし方を見直すことが重要だ。朝の時間の使い方から、仕事の優先順位、休憩、睡眠まで、毎日のエネルギーと生産性を高める習慣を紹介する。※本稿は、世界的ライフコーチのスコット・アラン『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
1日10分でOK！「幸せ」を見つけやすくする“神習慣”が人生を豊かにする
不幸せであるよりは幸せでありたい。そう思わない人はいないだろう。幸せな人生を送るためには何をすべきなのだろうか？ライフコーチであるスコット・アラン氏は、「感謝の心は常に豊かさを引き寄せる。なぜなら感謝の心を持っている人は、あらゆる状況でよいものを見るすべを身につけているからだ」と語る。ここでは、感謝を習慣化するテクニックを伝授する。※本稿は、スコット・アラン氏『GRATITUDE（グラティチュード）毎日を好転させる感謝の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
失恋、失業、お祈りメール…“拒絶”されたとき、頭のいい人ほど感謝する納得の理由
就活でのお祈りメールや失恋など、日常は容赦なく私たちの心を折りにくる。しかし、「そうした毎日でも感謝の心を忘れてはいけない」と語るのは、ライフコーチとして活躍するスコット・アラン氏だ。同氏によると、感謝の心をはぐくむことで、他者からの拒絶や失敗を乗り越えられるという。その理由とは？※本稿は、スコット・アラン氏『GRATITUDE（グラティチュード）毎日を好転させる感謝の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
口にするだけで幸せになる「すごい一言」10の効果とは？【人生を好転させる言葉の習慣】
我々は、日々取り組む仕事や人間関係がうまくいかないと、ネガティブな感情に陥りやすい。そんなときに役に立つのが「感謝の心」だ。カナダ出身のライフコーチであり、現在は岡山を拠点に活動を続ける作家のスコット・アラン氏は「物事がうまくいかなくても感謝の心は人生を変える力を持っている」と語る。同氏が考える「感謝の心」を持つことで得られる10のメリットとは？※本稿は、スコット・アラン『GRATITUDE（グラティチュード）毎日を好転させる感謝の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
偶然を「幸運に変えられる人」と「スルーしちゃう人」の決定的な違い
あなたが成功者だと思う人物は誰だろうか？もし、その人物のような人生を送りたければ、まずは行動を真似てみよう。成功者に共通しているのは、安易な道を選ばずにあえて困難に挑戦していることだ。成功者の行動習慣を続けることで、セレンデイピティ（幸せな偶然）を呼び寄せ、驚きに満ちた楽しい人生を送ることができる。最高の人生にするために必要なメソッドを世界的ライフコーチが伝授する。本稿は、スコット・アラン著、弓場 隆訳『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
6つ目、無意識にやっちゃってるわ…「第一印象」を左右する7つのポイント
困難な状況に陥ったとき、人は引っ込み思案になり行動を起こすことをやめてしまう。しかし、そんなときこそ恐怖に怯えて過ごすのではなく、目的を持って行動し積極的にチャンスを作ることが重要なのだ。ベストセラー作家であり世界的ライフコーチとして活動する著者スコット・アランが、人生にポジティブな変化を起こすためのコツを紹介する。本稿は、スコット・アラン著、弓場 隆訳『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
「先延ばしグセ」を一瞬で克服する3つのステップ
もし「完璧な一日」を設計できるとしたら？そう考えてみると、なんだかワクワクしてこないだろうか。ベストセラー作家であり世界的ライフコーチとして活動する著者スコット・アランによれば、自分が望む最高の人生を手に入れるためには、目標を決め日々の小さな努力を積み重ねることが重要だという。そしてそのために邪魔になるのが、多くの人が陥りがちな「先延ばし癖」だ。素晴らしい人生をモノにするために役に立つメソッドを紹介する。本稿は、スコット・アラン著、弓場 隆訳『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
