筋トレという自傷行為にハマる人が続出…痛みから快感を得る人の頭の中

わざわざ自分を苦痛に追い込むという意味では、筋トレは自傷行為に近いとも言える。苦しいはずなのに筋トレを続ける人が、生き生きしていくのはなぜなのか。自分を痛めつける行為（自傷行為）と筋トレの明確な違いとは――。※本稿は、戸谷洋志『悪いことはなぜ楽しいのか』（ちくまプリマ、筑摩書房）の一部を抜粋・編集したものです。