ああ、一人になりたい…「森の中でソロハイキング」「喫茶店でコーヒー」どっちがエネルギー回復に効く？【米国大学研究】

「Me Time（ミータイム；自分のための時間）」の過ごし方として、森の奥深くを1人でハイキングするのと喫茶店でカフェラテを飲みながら読書するのとでは、どちらの方がより回復効果が高いだろうか？