SNSやゲームで脱線しまくり…それでもなぜか身に付く「細切れ勉強法」とは

リカレント教育やリスキリングといった学び直しが、いま社会では注目されています。しかし、日々の仕事や雑事に追われ、勉強しようとしてもつい先延ばしになってしまう、つまずいてあきらめてしまった、という人も多いのではないでしょうか。心と行動・脳を統合する「認知行動科学」を専門とする匠英一さんの『認知行動科学でわかった うまくいく人の勉強法』（青春出版社）から、たとえ細切れ時間であっても、最短で必ず結果につなげるための学びの方法を紹介します。