痩せても老けます…50歳からのダイエットで絶対にやってはいけないこと【医者が教える】

50代といえば、体型の変化や、健康診断の結果が気になってくる年代。若い頃は特に太っていなかったのに、気づいたら標準体重を超えていたという人もいるでしょう。でも、いくつかの“事実”をしっかり頭に入れておかないと、うまく脂肪を減らせないだけでなく、見た目も体内も老け込んでしまう、と工藤孝文さんはいいます。工藤さん著『50代から気になる「老けない」やせ方』（青春出版社）から、老けないやせ方を紹介します。