稀代のリーダー忠臣蔵・大石内蔵助は“昼行灯”だった？ぼんやり時間が脳を活性化させる理由

ぼんやりしている時間がムダに思えて、仕事中に集中力が切れると、つい自分を責めてしまう人もいるだろう。しかし、脳神経外科医の奥村歩氏は、何もしない時間こそが脳のパフォーマンスを高める鍵になる、と説く。その理由とは？※本稿は、脳神経外科医の奥村 歩『10万人の脳を診てきた脳神経外科医が教える 脳を休めて整える習慣』（三笠書房）の一部を抜粋・編集したものです。