仕事ができる人が「短い休憩時間」にやっている「意外な行為」とは？

仕事中、どうしても集中できず、気が散ってしまうことは誰にでもある。そんなとき、多くの人はスマートフォンを手に取って気分転換を図ろうとするが、その方法は本当に休めているのだろうか。成果を出し続ける人に共通する、意外なリフレッシュ法を紹介する。※本稿は、日本バトラー＆コンシェルジュ代表の新井直之『なぜかいつも上手くいく人の休みの使い方』（あさ出版）の一部を抜粋・編集したものです。