在宅ワークの集中力をひそかに奪う「三大原因」を一瞬で消す方法

在宅ワークでなぜか仕事に集中できない――。その原因は、意志の弱さではなく、「視界に入るもの」が原因かもしれません。集中力を削ぐ三大原因を一瞬で消し、仕事モードに切り替えるにはどうすればいいのでしょうか。「体」「時間」「環境」「思考」「心」「人間関係」をととのえるための具体的な習慣術を書いた『ととのえる。―超忙しくてもいつもご機嫌な人の習慣術―』（ダイヤモンド社刊）から、抜粋・編集して、紹介します