「さいきん、お尻が四角くなってきた…」 そんな“大人世代のヒップ問題”に、ひとつの答えがあります。ヨガライフスタイリスト・tsuki（ツキ）さんが提案するのは、深い呼吸をベースに体の内側から整える“くびれヨガ”。SNS総再生数は1億回超。ムリにやせるのではなく、体のバランスを整えることで、美しいラインを引き出していくメソッドです。 中でも鍵になるのが「ヒップ」。今回は、夜の習慣に取り入れたい“上向きヒップ”をつくるシンプルなワークを紹介します。 ※本稿は新刊『くびれヨガ』より一部抜粋・編集しています。 構成：依田則子　写真：榊智朗

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