「薄味だと物足りない」は危険信号！ 脳の専門医が推奨する「舌の再教育」とは？

「減塩すると味が薄くて続かない…」その原因、あなたの意志の弱さではなく「舌の慣れ」かもしれません。外食や市販の弁当などで濃い味に麻痺した舌は、将来の脳の健康を脅かす危険信号です。脳専門医が推奨する「舌の再教育」なら、数日塩分を控えるだけで味覚がリセットされ、無理なく減塩が続きます。100歳までボケない脳を作る一生モノのメソッドをご紹介します。