「疲れすぎて動けない人」が真っ先に捨てるべき思い込み・ベスト1

「頑張っているの疲れているときほど、「今日は何もしないほうがいい」と思ってしまう人は多い。しかし、その思い込みが、さらに疲れやすい状態をつくっているとしたらどうだろうか。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）では、疲労感との意外な向き合い方を紹介している。今回は、特別に本書の一部を抜粋・再編集してお届けする。