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池田貴将
不安から解放される習慣・ナンバー1
気づけば、いつも同じことで悩んでいる。「考えても仕方ない」とわかっていても、不安やモヤモヤが頭から離れない。ストレスでいっぱいのとき、どうすれば気持ちが切り替えられるのか。今回は、話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）より、「ストレスが消える習慣」について書かれた一節を本文から一部抜粋、再編集して紹介します。
幸運を引き寄せる人の習慣・ベスト1
「運がいい人」は、生まれつき恵まれている人なのでしょうか。実は、幸運を引き寄せる人ほど、日々の選択や決断のしかたに共通点があります。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）には、自分らしい人生を切り開くためのヒントが数多く紹介されています。今回は、本書から一部抜粋、再編集して紹介します。
毎日が楽しくなる習慣・ベスト1
気づけばスマホを開き、SNSや動画を見続けてしまう――。実はその行動は、退屈や不安を一時的に紛らわせているだけかもしれません。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）では、受け身の刺激に振り回される毎日から抜け出し、主体的な楽しい人生へ切り替える方法を紹介しています。今回は、そのヒントとなる一節を抜粋・再編集してお届けします。
何をやってもうまくいかない人の特徴・ワースト3
「頑張っているのに結果が出ない」「自分だけ運が悪い気がする」――そんなふうに感じる時期は、誰にでもあります。しかし、その原因は能力や運ではなく、物事の捉え方にあるのかもしれません。話題の書籍『人生アップデート大全』では、「私はもうダメだ」という思考から抜け出すヒントを紹介しています。今回は、本書の一節を抜粋・再編集してお届けします。
人生がうまくいく人の共通点・ベスト1
「もっと成長したい」「今の自分を変えたい」――そう思って努力しているのに、なかなか前に進めないことはありませんか。その差を生むのは、才能や努力だけではなく、「誰と時間を過ごすか」かもしれません。作家で行動心理学研究者の池田貴将氏は、人生を変える習慣の一つとして「メンターを持つこと」の大切さを説いています。今回は、池田氏の話題作から、成功者の共通点について紹介します。
人生にブレークスルーを起こす「すごい習慣」・ベスト1
「自分には才能がない」「本当に向いていることがわからない」――そんな悩みを抱える人は少なくありません。しかし、自分の強みは性格診断や適性検査だけでは見えてこないもの。実は、時間を忘れて夢中になった経験の中に、あなたらしい才能のヒントが隠れています。今回は、作家で行動心理学の研究者である池田貴将氏の話題作から、人生を変えるヒントを紹介します。
人生が好転する「ひとりごと」とは？
「どうせ無理だ」「私なんて……」。私たちは知らず知らずのうちに、自分に向かって“ひとりごと”をつぶやいています。実は、その言葉が人生を良くも悪くも左右しているかもしれません。では、人生が好転する人は、どんな言葉を自分にかけているのでしょうか。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）より、そのヒントを一部抜粋・再編集して紹介します。
頭がいい人が嫌なことを言われたときにやっている3つのこと
「なんでそんな言い方するの？」「バカにされてるのかな……」。嫌味を言われると、ついカッとなったり、後からモヤモヤしたりするものです。しかし、頭のいい人ほど、その場の感情で反応しません。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）より、その具体的な方法を一部抜粋・再編集して紹介します。
いつも元気な人の習慣・ベスト1
何もしないのに疲れている。「どうやったらもっと元気に過ごせるんだろう？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
消耗する人生の特徴・ワースト1
何もしていないのに、あっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。やりたいこともとくにない。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生後半からうまくいかなくなる人の特徴・ワースト1
何もしていないのに、あっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。やりたいこともとくにない。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生を停滞させる行動・ワースト1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生がうまくいく人がやっている行動・ベスト1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生が好転する考え方・ベスト1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生に行き詰まる人の特徴・ワースト1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
頭がいい人の習慣・ベスト1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
たった1年で急成長する人の習慣・ナンバー1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
仕事ができる人の集中力を爆上げする習慣・ナンバー1
ちょっと時間があるとすぐスマホを触ってしまう。「やらなければいけないこと」も「いつかやろうと思っていたこと」も先延ばし。あっという間に1週間が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生が劇的に変わる行動・ナンバー1
毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
人生がうまくいかない人の特徴・ワースト1
やりたいことはとくにない。毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1カ月が過ぎている。「私の人生、このままでいいのか？」――そんなふうにふと、人生を立ち止まりたくなった人におすすめの1冊があります。書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）は、「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、1度きりの人生を心から満足のいくものにするための1冊です。本書の発売を記念して、本書より一部抜粋・再編集して紹介します。
