「もっと成長したい」「今の自分を変えたい」――そう思って努力しているのに、なかなか前に進めないことはありませんか。その差を生むのは、才能や努力だけではなく、「誰と時間を過ごすか」かもしれません。作家で行動心理学研究者の池田貴将氏は、人生を変える習慣の一つとして「メンターを持つこと」の大切さを説いています。今回は、池田氏の話題作から、成功者の共通点について紹介します。
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成功者の影には「成功しているメンター」がいる
「相談できる相手を持つこと」は大切です。
困ったことがあったときに相談できる相手がいれば、10年かかることを1年で可能にしてくれたり、1カ月悩むことを1分で解決してくれたり、たくさんの成功と失敗を経ないと得られない知恵を伝授してくれます。
フェイスブックのマーク・ザッカーバーグのメンターは、スティーブ・ジョブズで、マークは経営で悩んだときにジョブズに相談をしていました。
そして、そのスティーブ・ジョブズはインテル共同創業者のロバート・ノイスから多くの助言を受け、大きな影響を受けたことでも知られています。
アスリートの世界も同様です。NBAのスターだったコービー・ブライアントは、マイケル・ジョーダンをメンター的存在としていました。
そして、そのマイケル・ジョーダンも学生のときのコーチ、ディーン・スミスをメンターとしています。
このように、成功した人たちの影には、成功しているメンターがいるのです。
身近な人があなたの人生を豊かにしてくれる
どんな分野でも、自分の先に行っている人たちから学びを受けることは大切です。
友人だけど、健康については師匠。仕事の同僚だけど、時間管理については師匠。
そんなふうに、「これはこの人から学びたい」と思えたなら、その人はあなたにとっての「メンター」です。
困ったときに相談できる人、本当の気持ちを打ち明けることができる人、その人の言葉が自分の指針になる人。
そうした存在は、人生をとても豊かにしてくれます。
「次のステージにいる人」があなたを引っ張り上げる
世界的成功者たちの世界的メンターであるジム・ローンは次のように言います。
「人はいつも時間を過ごしている5人の平均になる」
会話することは、相手の思考・考え方・習慣・人生の基準などの影響を受けます。
運動嫌いな人と過ごしていれば、運動しなくなるでしょう。
逆に、運動していることが当たり前の人たちと話していれば、休日にランニングに誘われるかもしれません。
停滞している時期ほど、同じ人間関係が続いてしまっています。
自分にとって居心地がいいものの、成長はもたらしてくれない関係です。
停滞を打ち破りたければ、あなたにとって次のステージにいる人たちと過ごす時間を増やしましょう。
（本原稿は『人生アップデート大全』の一部抜粋・再構成を行ったものです）
人生を変えたい人は絶対読むべき1冊！
「やる気がわいてきた」
「頭の中がクリアになった」
「繰り返し読みたい！」
など読者からの喜びの声、多数！
『人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）
目次
はじめに
未来が描けないあなたへ。停滞から抜け出す最初の一歩
【第1部】
仕事、キャリア、人生……
「このままでいいのか？」から抜け出す！
第1章
なぜあなたは停滞しているのか？
自分をアップデートすべき時期の兆候とは？／やりたいことが見つからないとき、どうすればいい？／消耗する人生を卒業しよう
第2章
「本当の自分」を生きるためのマインドセット
×「他人から見える成功」を目指す ◯「～できるようになりたい」と内的成長を目指す
×「早く結果を出したい」◯「今楽しめることを探す」
×「ミスをしない」 ◯「～を試す」
【第2部】
人生をアップデートする最強の習慣術
第1章
毎日1％だけ行動量を増やす
――体力をつける習慣
「早起き」と呼ばない。「朝起き」と呼ぶ／食後に10分歩く／疲れたら仮眠をとる／「日常動作」を「トレーニング化」する／有酸素運動をする
第2章
「今できること」にフォーカスする
――気力を回復させる習慣
イライラしたら、「自分のルール」を書き出す／服装を変えて、気分を切り替える／やるべきことを完了させる／毎日5分だけ掃除する／嫌なことを言われたら「事実・相手の感情・アドバイス」に分類する
第3章
「大事なこと」を人生の真ん中に戻す
――思考力を高める習慣
「今日ワクワクすることは何か？ 楽しみなことは何か？」と問う／1日単位ではなく、1週間単位で考える／1年単位ではなく、12週間単位で考える／「やりたくないこと」を「やりたくなるプロジェクト名」にする
【COLUMN】あなたを覚醒させる10の質問
第4章
「なりたい自分」に向かって突き進む
――精神力を高める習慣
自分の「当たり前」を言語化してみる／毎日、本を20分以上読む／スマホを視界に入れない／「毎週・毎日やること」にできないか考える／「選択する回数」を減らす／「やったことのないこと」に挑戦してみる／付き合わない人間関係を決める／1日の終わりに「今日、どんな価値あることがあったか」を考える
おわりに
「本当はどういう人間でありたかったのか？」を思い出そう
