【脳の専門医が教える】脳と心臓を守る「正しい目覚め方」・ベスト1

朝の立ちくらみやめまいを放置していませんか？ 寝起きにいきなり起き上がる行動は、血圧の乱高下や脳への血流不足を招く非常に危険な習慣です。最悪の場合、命に関わる疾患の引き金になることも……。脳と心臓を守り、日々のパフォーマンスを落とさないための「正しい目覚め方」をお伝えします。